En el siguiente vídeo os muestro unos ejercicios para trabajar piernas, glúteos y core de una manera divertida y muy efectiva, los sliders nos ofrece la posibilidad de deslizarnos y realizar movimientos amplios sin despegar los pies del suelo. Si no disponéis de ellos podéis utilizar unas toallas pequeñas o similar. Vamos a realizar 2 … Leer más
2º Retiro Activo y Saludable Timing del evento Llegada: viernes 11 de marzo A partir de las 17:00 hs. 17:15 / 18:00 hs Bienvenida y presentación disfrutando de té o café. 18:30 / 19:15 hs Sesión de movilidad, estiramientos y pranayamas. 21:00 Cena en el Restaurante Jardín Felipe. LUGAR: NAVACERRADA(EN PLENA SIERRA DE MADRID) Sábado 12 … Leer más
EVENTO 12 DE DICIEMBRE Acaba los últimos días del año rodead@ de naturaleza y movimiento. No te pierdas el próximo evento: “La Rodela” + Marcha Senderista de unas 3 horas + Sesión de Yoga 90 min + Pícnic Lugar: Parque Regional de la Cuenca Alta del Manzanares, Soto del Real. Hora: de 9:00 a 14:00 Precio … Leer más
EVENTO 20 DE NOVIEMBRESi quieres pasar una mañana saludable, en movimiento y en familia, no te puedes perder esta experiencia. El próximo sábado 20 de noviembre disfrutaremos de una sesión de Yoga por DidiOnFit + Brunch saludable y un Cuenta Cuencos de la mano de Encarna Fernández Justicia. Hora: 11:00 a 13:30 Lugar: Soto del … Leer más
El pasado sábado 16 de octubre disfrutamos de una sesión de Vinyasa Flow Yoga en Recoveco House. Tras la sesión compartimos un delicioso Brunch más que saludable de los grandes anfitriones de la casa. Atent@s a los próximos eventos!!!
Timing del evento OPCIÓN: A Llegada: Viernes 15 /10 —————- 18:00 hs Salida: Domingo 17/10 —————- 12:00 hs + Sesión de yoga de 11:00 a 12:30 + Brunch saludable a partir de las 12:30+ Taller de core 17:30 a 19:00 Evento en Recoveco House OPCIÓN: B Llegada: Sábado 16/10 + Sesión de yoga de 11:00 … Leer más
El pasado 3 de septiembre desde DidiOnFit “Salud 360” nos trasladamos a Navacerrada para disfrutar de un fin de semana Activo y Saludable 💫He aquí un pequeño recuerdo que quedará en el interior de las personas que estuvimos allí en ese preciso momento 💫Namasté 🙏🏾
Retiro Activo y Saludable Timing del evento Llegada: viernes 3 de septiembre A partir de las 17:00 hs. 17:15 / 18:00 hs bienvenida y presentación disfrutando de té o café. 18:30 / 19:15 hs sesión de movilidad y estiramientos. 20:30 cena en el restaurante Jardín Felipe. Sábado 4 de septiembre 8:00 / 9:00 hs práctica … Leer más
Con la llegada de la primavera…Deja que fluya el cuerpo y la mente!!!! Sábado 10 de Abril Taller de Core+ Meditación +BrunchPrecio/ persona 40€Hora: de 9:00 a 12:30 Lugar: los Corrales de Soto Plazas limitadas Fecha de inscripción : de 2 al 8 de abril Material: esterilla, mantita, cojín De la mano de Mónica Sánchez … Leer más
