EMBARAZO Y POSTPARTO

Sabemos que durante el embarazo, la actividad física moderada y adaptada a cada trimestre del embarazo es fundamental , por ello queremos que nuestras futuras mamás puedan seguir disfrutando de una vida activa hasta el final del embarzo, de esta manera llegarán al parto bien preparadas y con fuerza para que puedan soportar el gran estrés que el cuerpo se somete al da a luz. A su vez, la recuperación postparto será mucho mas rápida.

Tras el parto, y cuando el médico haya realizado las consultas oportunas, para asegurarnos que ya puede retomar la actividad física, nos centramos en el trabajo de la recuperación del suelo pélvico a través del trabajo hipopresivo y transverso, entre otros, para llegar al estado óptimo que tenía antes del embarazo, o incluso, mejorarlo.