ESPALDA SANA
Nuestro día a día va haciendo que no seamos conscientes del exceso de información que recibimos, procesamos, emitimos…las jornadas tan extensas frente al ordenador u otros dispositivos móvilies, la falta de trabajo compensatorio de nuestro tren superior, adoptar posturas incorrectas durante muchos años…
Todo ello va quedando en nuestra huella postural, produciendo en muchas ocasiones lesiones, patologías crónicas… que son irreversibles o nos hacen pasar por quiófano para reducir los efectos.
En estas sesiones, te enseñaremos a ser consciente de cuando adoptamos o no una postura correcta, a equilibrar las posibles descompensaciones, en definitiva a mejorar tu movilidad de la cadena posterior de nuestro tronco, todo lo relativo a nuestra espalda, a la que muchas veces no hacemos caso porque no la vemos cuando estamos frente al espejo.
El objetivo en estas sesiones es reeducar nuestra higiene postural, mejorar la movilidad de la cintura escapular, reducir tensión en la zona cervical, dorsal y lumbar.